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儿童多动症可能是缺少锌该怎么办?

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2018-08-20 11:19:09
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儿童多动症一般会缺少锌微量元素,锌是人体内的微量元素,与儿童的生长发育有关,并可提高儿童智力。所以,在饮食上,父母应该多吃含锌丰富的食物,比如有鱼类、蛋类、豆类、动物肝脏和坚果等。而铁是人体造血的原料,缺铁会加重多动症症状,因此患多动症的孩子应多吃铁含量丰富的食物,如动物肝脏、禽血、瘦肉等,用于孩子多动症的辅助治疗。儿童多动症可能是缺少锌该怎么办?以下一些食谱,家长可以参考一下!

儿童多动症可能是缺少锌该怎么办?

茯苓饼

茯苓细粉、米粉、白糖等量,把它们混合并加水适量,调成糊后,用微火在平锅里摊烙成很薄的煎饼。可经常随量吃,可以健脾补中,宁心安神。

小米枣仁粥

小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。先用小米煮粥,熟后,放入枣仁末,搅匀。给孩子食用时,还要加入蜂蜜,每天服用2次。主要是补脾润燥,宁心安神。可以治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

甘麦大枣核桃煲猪心

浮小麦60克,甘草3克,大枣10枚,核桃肉30克,猪心1只。把它们一同煮,熟烂后让孩子喝汤吃肉,早晚各一次。功效与上面的相似。

鹑蛋羊肝羹

取鹌鹑蛋4只,羊肝100克,水发银耳50克,玉米粉10克。先将羊肝和水发银耳切碎加清汤同煮,汤开后用玉米粉加鹑蛋勾芡,以油盐调味。每天吃2次,有利于健脾补血,养心安神。

灵参炖鸡

鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量。把乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放入鸡腹内。然后把鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,并放入酒、姜、葱适量。等到旺火烧开后,改用文火清炖。鸡熟后,加少许盐就行了。每天给孩子吃2次,食鸡肉,饮汤。主要功效为补气健脾,养心安神。

温馨提示:对于患有多动症的儿童,父母一定要耐心,在亲子教育方面上更要给予关心、关爱。除了这些辅助的家庭教育外,改善孩子多动问题的有效方法是脑电生物反馈训练,通过对大脑特定区域科学、准确的训练,使该区域的脑神经变得更加强壮、发达,就可以从根本上解决儿童多动症问题。家长如果想了解更多孩子多动症方面内容,欢迎点击在线咨询我们的专家和老师。还可以直接预约下线脑电生物反馈训练体验课!

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标签:儿童多动症缺锌怎么办,多动症儿童该怎么办

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