在我们专注力测验活动中，遇到了一位刚上一年级的男孩，老师给孩子反馈上课时，常常走神。
小孩在教室里看着坐下，端正，可老师却质问他，他好像刚刚醒来，一问什么，全然不知，老师向家长反馈情况后，家长都很着急。
事实上，这是典型的专注力问题，孩子不能集中注意力，有可能是孩子在课堂上不适应，或者不喜欢老师的讲法，但最核心的原因，是孩子不能集中注意力。
看似孩子认认真真地听讲，其实并不能入脑入心。长此以往，孩子听课效率低下，最终反映到学习上，一定深受影响。
在儿童注意力问题上，越早发现、越早干预、越有效，就越有效，特别是要抓住一年级的关键期。
一、影响专注力的3类因素。
是什么因素影响了孩子们的注意力?
笔者查阅了国内外儿童心理学的研究成果，并结合笔者在进行专注测量与教学的实践经验总结，得出，影响儿童注意力集中的因素主要有三种。
1.受到儿童的兴趣和控制感的影响。
美国心理学家BarbaraRgaford教授，将危地马拉玛雅村庄和美国加州儿童的注意力集中能力进行对比。
调查结果显示，在危地马拉共和国，玛雅乡村里的孩子，比美国加州儿童的注意力更集中。
正是因为危地马拉的孩子们对新鲜事物更加好奇，更多地锻炼，更多地做家务，锻炼了他们对生活的主动性。
2.受学习内容的适应性影响。
若学习内容超出儿童目前的认知范围，则进入“学习恐慌区”，注意力转移。
这是一种循序渐进的学习过程，一些儿童认知能力发展得较早，一些发展完善得比较晚，俗称“开窍晚”，我们也要接受这一现象，理解孩子，同时帮助孩子!
3.受到儿童学习类型的影响。
儿童在成长过程中，会逐渐形成他们擅长的学习方式。如果按照自己喜欢的方式学习，注意力就会更集中。
据美国心理学家Bandler和McDonald结合人类心理暗示和暗示习得理论，将学习方式分为三类。
视觉型学习者倾向于通过观察和阅读来学习。
听觉型学习者学习的最佳方式就是聆听和讨论。
动觉型学习者需要身体的参与，或在周围活动或经历。
若课堂气氛不适合儿童的学习方式，同样会影响注意力集中。
二、专注力的训练。
儿童专注力问题，并非在一天内培养，首先要从专注做起，慢慢转变成一种能力。
无论在闹市、教室，甚至在地铁里，孩子们都能把注意力集中在自己的事情上，这就是我们一直提倡的，掌握注意力的能力!
注意力集中课程采用体育、游戏等方式，充分考虑儿童的适应性，并结合观察儿童的学习喜好模式，激发儿童的注意力。
视觉化、记忆、视觉力、视觉力、视觉力、觉觉力、听觉记忆、听觉记忆、听觉分辨、视觉记忆、视觉记忆、执行功能训练等。
针对儿童集中注意力的训练，可以很好地改善和提高孩子的注意力，解决包括本文开头提到的小男孩上课走神的问题，提高孩子的学习效率。
三、家庭专注力训练。
诚然，注意力的形成，不仅取决于学校的培养，还取决于家庭的日常训练与教养方式。
日常生活中要注意以下四个方面的培养，锻炼孩子的保护能力和注意力。
1.控制儿童使用电子屏幕。
调查显示，喜欢读书的孩子比喜欢看的孩子有更多的注意力。
儿童在看电视时，被动地接受，凝视屏幕就可以，而读书本时，需要调动视觉、大脑的思考，形成自己的认识，这一活动过程。
再者，书不像电子书一样，会移动，又有鲜明的色彩，有些游戏还带有刺激、成瘾性，这些都会影响孩子的注意力培养。
为此，美国儿科学会明确指出：1岁以下的婴幼儿不宜看电视，即使2-5岁的儿童每天看电视的时间也不应该超过1小时。
2.足够的锻炼。
你可以想象，奥运期间，人群喧闹，场面嘈杂，但运动员仍能专注于比赛，打球，这与他们平时的运动训练是不可缺少的!
一些研究表明，定期进行体育锻炼的学生在学习过程中注意力更加集中，运动对儿童的学习成绩和成绩有全面的影响，特别是对数学学习的帮助最大。
所以，父母要把身体锻炼和学习放在同等重要的地位，多给孩子安排一定的锻炼时间。
那也是为什么，我们热爱专注的课程，会有很多运动环节的理由。
3.从幼年起保护儿童注意力。
Monttowley说：“除非孩子们邀请你，否则绝不去打扰他们。”
这一现象在中国很常见，儿童在阅读学习或玩耍时，常常被打断，问酒不喝水，吃不吃水果等等，这些行为都在破坏孩子的注意力。
因此，父母在孩子学玩的时候，尽量不要把错误和不恰当的地方指出来，避免打断，破坏孩子的注意力。
4.家庭合作培养孩子的注意力。
注意是一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度拉长，除了锻炼身体集中能力外，父母在家，还可以做一些能提高注意力的活动和游戏。
幼小的孩子可以通过涂鸦、手工艺、涂色、数豆、舒尔特方格、剪纸等方式进行;
能培养幼儿的兴趣爱好，如围棋、乐器、羽毛球等;
也能让孩子多做些力所能及的家务活。
四、总结。
专注力是所有能力中的元能，是所有学习的起点，许多家长都比较关注。
但受兴趣程度、学习内容、个人控制能力、学习方式等影响。
但它是可以训练和提升的!
竞思专注力是采用国际脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。根据现代脑科学的研究成果、保证训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用美国Talegenes Noise Digital Reduction(NDR)专利技术、实现训练的精确性，通过提高注意力波、抑制分心波和紧张波，从而从根本上提高学员的注意力。
在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助提高学员的注意力，进而全面激发学员大脑的想象力和创造力。与其他治疗手段相比，脑电训练保障了长久的训练效果;与药物治疗相比，脑电训练摆脱了药物治疗效果的反复无常、终身依赖性和副作用，实现训练的安全性。
在中国，目前，竞思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20个城市已成立超过60家中心，服务超过60万人次中国学员。
