孩子上课的时候注意力不集中，经常开小车，这可急坏了家长和老师，那么，孩子注意力不集中怎么办呢?北京小学生注意力训练方法有哪些？竞思专注力专家给出以下几个对策：
(1)让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。只有让孩子明确了远大的目标(更有乐趣，有价值，有实现的可能)，才能培养其注意力。
(2)在游戏、学习及做家务中，应尽量保证孩子进行有目的、有意识、有始有终的活动，这对培养孩子的注意力是十分重要的。还有一种非常有效的办法就是和孩子经常下棋，并带一点比赛性质，以培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神;写毛笔字也是一种好办法。
(3)家长在孩子学习时，尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如小学生的书房不能布置得过于花哨，家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子创造一个安静的环境。饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的很常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠，不以放任儿童无休止地看电视。
(4)科学安排儿童生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。要提醒孩子坚持体育锻炼，培养其意志力，增强其注意力。
如果家长不确定孩子注意力不集中的原因是什么，但又不知道具体问题出现在哪里，家长可以咨询专家和老师热线：400 8610 961转667
