不少父母陪孩子写作业，百爪挠心：一会儿要喝水，一会儿要尿尿，一会儿腿让蚊子咬了……逼的亲妈也变后妈了。写个作业拖拖拉拉，背后的原因很多。但很重要的一点就是孩子注意力不集中。
而注意力或者说专注力，偏偏是影响孩子学习、生活、未来工作的最核心素质之一，是决定一个人是否足够出色的分水岭，不搞定这个事儿，我们不踏实啊。
专注力，就是我们常说的注意力，它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态。
所以，专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。
相反，专注力差的孩子，学习效率低、效果也差，别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了，学校的课业就已经让他们非常吃力了。
同样一天十几个小时的努力，学习效果可能相差十万八千里。
如何科学培养专注力?孩子写个作业拖拉家长不妨这样培养孩子专注力！
1 专注力可以培养，但要符合儿童发展规律
有位妈妈吐槽，她4岁的儿子完全没法坐定2小时写英语作业，她都快急死了。大家觉得这样的期待合理吗?
的确，专注力是可以培养的，但一定要符合孩子的身心发展规律，切忌拔苗助长，用自己的焦虑，喂养了对孩子不合理的要求。
那么，孩子发展规律是怎样的?如何期待才不会过分?这些都需要学习。除了这些数字化指标，更重要的是我们还要知道，决定孩子专注力好坏，最底层的因素是什么?
是孩子的安全感，是亲子关系。所以专注力，不仅仅是专注力，它是整个亲子关系中牵一发而动全身的环节。
2 尊重脑科学，把脑科学方法运用到训练中
明白了专注力底层的“道”，更要学习提升孩子专注力的“术”。
大量研究结果表明，孩子专注力不好，最重要的是大脑神经递质不足导致的。目前，科学地解决专注力不足的方法就是脑电生物反馈训练。
脑电生物反馈训练根据大脑放电，能迅速反馈并作出反应，被训练者必须集中注意力才能达到目标，通过这种形式对被训练者进行鼓励，刺激大脑神经，使大脑神经元增加，神经递质传递效率增加，大脑传递信息的效率增加，让被训练者迅速地提高注意力。而且通过对大脑SMR(高效波段)的鼓励和对分心波以及hi-beta波(低效波段)的惩罚，能够提高SMR波的产生，降低分心波及hi-beta波，使被训练者能提高自己控制自己大脑的能力，提高被训练者的专注力。
如果您想了解更多关于专注力方面的问题，欢迎点击在咨询我们的专家和老师，我们将为您一一解答!
