注意力分散的程度也就是专注力，一般人总感觉注意力集中有助于学习。然而，注意力集中的孩子也有难以培养的一面。如果孩子注意力分散怎么办?这里我们将与各位家长科普孩子注意力的知识。
一、仔细区分宝宝注意力分散的强弱：
1.当孩子肚子饿哭时，抱着孩子，摇晃孩子或给孩子喂奶嘴等等，会不会让孩子哭超过1分钟?
2.当孩子尿片湿了或身体不舒服而哭泣时，是否可以用玩具或触摸手、拍脚等方式转移他的注意力，然后再抚慰他的情绪?
3.能在课堂上集中注意力吗?还是很容易被外界影响和分散注意力?
4.当孩子听父母或老师讲故事时，是会融入故事环境还是东张西望?
5.当孩子想要买什么玩具，或者要父母替他做点事情，父母会不会用别的东西吸引他的注意?
二、专注孩子的养育方式。
假如孩子属于注意力集中型，在孩子期，父母最有可能会烦躁不安，父母无法用孩子感觉有趣的人、事、物来抚慰他，使他停止哭泣。这个时候，父母一定要先了解孩子为什么哭，如有可能是肚子饿了，尿布湿了，或者穿新衣服让孩子不舒服等等，并且要针对这些问题来解决。就算宝宝还是哭闹不停，爸妈也不用过分担心或感到烦躁，因为宝宝可能借此发泄精力，哭累了也会停下来。
直到孩子出生的时候，专注才能帮助他全神贯注地学习。然而，有时宝宝会由于过分关注某事而忽视了环境的改变。这几种情况小到父母叫他却无任何同应，大到天然气外泄却为时已晚，等等。对这样的孩子，父母除了要对室宝没有反应有所理解外，还要提醒他要多注意周围的环境。
三、不专注孩子的养育方式。
没有专心致志的宝宝，在孩子时期更容易照顾，特别是哭闹，更容易用一种方法让他停止哭泣。然而，要让孩子停止哭泣，关键是要找出他为什么哭，然后解决。不过有些时候，或者是宝宝长大了，父母就会慢慢培养孩子的注意力。
孩子吃饭时，应该把感兴趣的东西挪开，或者不要开电视，以免宝宝不注意或不想吃东西。孩子在玩耍或读书的时候，要尽量避免外界干扰。不管是玩游戏还是读书，父母都可以和宝宝一对一，引起他的注意，让他专注于一件事情。
四、训练孩子注意力集中的游戏。
平时，父母可以通过不同的小游戏来训练宝宝的注意力。这类游戏虽然简单，却能训练宝宝的专注和手眼协调能力，父母们不妨尝试一下，并且无论注意力是否集中，都可以让低年级的孩子玩。
1.让孩子自己用勺子。
孩子刚开始使用勺子时，由于手眼协调能力还没有成熟，经常把桌面搞乱，但是只要让他多做几次练习，他的手眼协调能力就会得到提高，而且还能提高注意力。
2.练习开启和关闭瓶盖。
可以准备有盖子的瓶罐，让宝宝练习打开盖子后再盖上盖子。
3.玩针线游戏。
制作一条粗线，再加上红色、黄色、蓝色、蓝色有孔的串珠数，让宝宝将串珠串在一根粗线上，如红色、黄色、蓝色、蓝色、蓝色、蓝色、红色。这一游戏不仅能提高宝宝的注意力和手眼协调能力，而且还能培养逻辑概念。
4.闭眼聆听并表达。
尝试和宝宝呆在一个舒服的空间里，闭上眼睛或者戴上眼罩，只用耳朵倾听来自周围的声音，然后把它们说出来。父母还可以自己发出声音，用来增强宝宝的注意力。这款游戏适合儿童语言表达能力较成熟的发展。
